EMBODY: Cosmos Youth olarak zihinsel ve bedensel iyi oluş temalı uluslararası gençlik değişiminde yer aldık.

Cosmos Youth olarak, Erasmus+ Gençlik Değişimi kapsamında gerçekleştirilen “EMBODY: Exploring Mental and Body Wellness” projesinde Türkiye’yi temsil etmekten mutluluk duyduk. Proje, 1–10 Mart 2026 tarihleri arasında Rimini, İtalya’da düzenlendi ve farklı ülkelerden gençleri zihinsel ve bedensel iyi oluş teması etrafında bir araya getirdi. Türkiye’nin yanı sıra projede İtalya, Portekiz, İspanya, Yunanistan ve Slovenya yer aldı; her ülkeden katılımcılarla birlikte toplam 30 genç bu öğrenme sürecine dahil oldu.

EMBODY projesi, gençlerin yalnızca fiziksel aktiviteler yoluyla değil; aynı zamanda duygu farkındalığı, yaratıcı ifade ve insanî bağ kurma süreçleri üzerinden de kendilerini keşfetmelerini amaçlayan bütüncül bir öğrenme deneyimi sundu. Proje kapsamında katılımcılar; meditasyon, yoga, body mapping, ifade odaklı hareket çalışmaları, dans, tiyatro, dövüş sanatları, günlük tutma ve yansıtma oturumları gibi farklı yöntemlerle hem bedenleriyle hem de duygusal dünyalarıyla daha güçlü bağ kurma fırsatı elde etti. Projenin temel değerleri ise mevcudiyet, empati, kapsayıcılık ve kendini ifade etme olarak öne çıktı.

Faaliyet süresince uygulanan atölyeler, katılımcıların kendilerini daha iyi tanımalarını, duygularını fark etmelerini ve bunları güvenli bir ortamda ifade edebilmelerini destekledi. Özellikle yoga, journaling, body mapping, seramik atölyesi ve insan bağlantısı üzerine kurulu grup süreçleri, katılımcılara iyi oluş kavramını hem bireysel hem de kolektif boyutlarıyla deneyimleme imkânı sundu. Böylece proje, gençlerin sadece bilgi edinmesini değil; aynı zamanda içsel farkındalık, öz bakım ve sağlıklı iletişim becerilerini güçlendirmesini hedefleyen deneyimsel bir süreç haline geldi.

Programın günlük akışı da yoğun ama dengeli bir öğrenme yapısı üzerine kurulmuştu. Sabah oturumlarından akşam değerlendirmelerine kadar devam eden süreçte katılımcılar gün boyunca çeşitli atölye ve grup çalışmalarına katıldı; gün sonunda ise refleksiyon oturumlarıyla öğrendiklerini değerlendirme şansı buldu. Program kapsamında ayrıca bir kültürel gün düzenlendi; katılımcılar Faenza şehrini ve MIC Faenza Müzesi’ni ziyaret etti. Bunun yanında her ulusal ekip, kültür gecesinde kendi ülkesini tanıtarak kültürlerarası paylaşım ve karşılıklı öğrenmeye katkı sundu.

Cosmos Youth olarak bu projede yer almak, gençlerin iyi oluş meselesine yalnızca bireysel sağlık perspektifinden değil; topluluk, iletişim, yaratıcılık ve dayanışma boyutlarıyla da yaklaşmasının ne kadar kıymetli olduğunu bir kez daha gösterdi. Farklı ülkelerden gelen gençlerle aynı öğrenme alanını paylaşmak, hem kültürlerarası anlayışı güçlendirdi hem de iyi oluşun evrensel ama aynı zamanda çok kişisel bir deneyim olduğunu ortaya koydu. Proje boyunca kurulan bağlar, paylaşılan deneyimler ve geliştirilen farkındalıklar, gençlik çalışmalarında beden-zihin dengesine daha fazla alan açılması gerektiğini de açık biçimde gösterdi.

Cosmos Youth olarak, gençlerin zihinsel, duygusal ve fiziksel iyi oluşlarını destekleyen uluslararası öğrenme deneyimlerinin yaygınlaşmasını çok değerli buluyoruz. EMBODY projesi de bu anlamda, gençlerin kendilerini daha iyi tanımalarına, başkalarıyla daha güçlü bağlar kurmalarına ve iyi oluş kavramını yaşamlarının merkezine almalarına katkı sunan anlamlı bir Erasmus+ deneyimi oldu.

Bu değerli süreçte emeği geçen tüm ortaklara, kolaylaştırıcılara ve katılımcılara teşekkür ederiz.

*Bu faaliyet Erasmus+ programı kapsamında desteklenmiştir. İçerikte yer alan görüşler yalnızca ilgili taraflara aittir ve Avrupa Birliği’nin resmî görüşlerini yansıtmak zorunda değildir. Proje bilgilerinin temel kaynağı paylaşılan bilgi paketi dokümanıdır.